たんぱく質はやっぱり大切です！大豆ミートの唐揚げ

管理栄養士kaimanaです🎶

以前は、大豆ミートを使ってレシピ提案をしていました。

今、結構、主流になってきましたが、その頃はまだまだでした。

最近、母親も歳をとり、食も細くなり、しっかりたんぱく質を摂って欲しいと思い、

色々考えていました・・・実はもともと肉が嫌いで。

そこで、「大豆ミート」って思い出しました✨

大豆は良質なたんぱく質源であり、納豆やボイル大豆、凍り豆腐などなどは

使用していましたが、マンネリ化。

そこで、大豆ミートを使用しようと。

大豆ミートは乾物なので、使いやすく、なんでも使用できます✨

今回は唐揚げにしました🎶

これは、美味し‼️そして、本当の唐揚げみたい🎶

ヘルシーだから、何個でも食べられちゃう💦

（食べ過ぎ注意💦）

大豆ミートを戻して、味をつけて、揚げるだけ❗️

簡単にできるので、いつでもどこでもたんぱく質を摂ることができます。

おすすめです✨

kaimana