食欲がない時・・・さっぱりと！お蕎麦の漬物のせ
暑くて食欲がわかない・・・
そんな時はさっぱりと麺類で済ませたくなりますよね。
調理も簡単だし、麺類だとツルッとのどごし良くて・・・
頼る気持ちわかります❗️
私もついつい・・・
「麺でいい〜？？？」
ってなってしまって、
麺だけで済ませてしまいます💦
バランスを考えないと。。。っと思いつつ、
面倒だぁーーーーーーって思ってしまいますよね。
そんな時にさっぱりと、アクセント❗️
お蕎麦の乾麺を茹でて、
きゅうりと漬物を刻んでのせてみました✨
漬物の食感と汗で出てしまった塩分の補給にもなります。
（食べ過ぎは塩分摂りすぎなので注意しましょう❗️）
そして少しオシャレでしょ（笑）夏らしくて簡単だし・・・
これに納豆なんかをのせてもOK❗️
タンパク質源を摂ることができますしね🎶
麺類は色々アレンジができるので、
これからどんどんアレンジ方法を紹介できたらと思います🎶
kaimana
#管理栄養士
#お蕎麦アレンジ
#簡単料理
#さっぱり
