乾物は便利！わかめとツナのチヂミ

管理栄養士kaimanaです🎶

乾物は本当に便利だなぁ・・・って思う今日この頃。

保存が効くし、いつでも簡単に使えるし、

本当に助かります。

その乾物でチヂミを作ってみました。

わかめとネギのチヂミ✨

チヂミはこれが入ってなきゃなんて、

そんなことは無視して、わかめ入れちゃいました🎶

我が家ではいろんな物を入れてチヂミ作っちゃいます。

今回は、わかめを入れて、食物繊維も取れちゃうし、

冷蔵庫にあまり野菜がなかったので、ここで乾物を使いました。

わかめを水で戻して、小麦粉とを混ぜるだけ。

今回は、ネギとたんぱく質源がないので、ツナを入れた簡単チヂミです。

やっぱり乾物は便利❗️

ツナも缶詰なので、家に保存してある物ばかりのチヂミです🎶

kaimana